Oferta

Sprawdź moją ofertę!

Moja oferta

Trening personalny

Polecany szczególnie osobom początkującym lub chcącym poprawić swoje umiejętności ruchowe w konkretnych ćwiczeniach. Nauka od podstaw, dobór metod treningowych w zależności od aktualnego stanu zdrowia i poziomu sprawności, korekta oraz czuwanie nad bezpieczeństwem podczas zajęć.

Prowadzenie online

Rodzaj współpracy dla osób z większym doświadczeniem. Zindywidualizowany plan, pomoc w zakresie odżywiania i suplementacji, analiza nagrań video oraz kontrola postępów treningowych.

Plan treningowy

Zestaw ćwiczeń, wraz z parametrami treningowymi, dobrany na podstawie testów diagnostycznych i oceny podstawowych wzorców ruchowych.

Plan żywieniowy

Dieta dopasowana do stawianych celów, dyscypliny sportowej, trybu pracy, preferencji żywieniowych i alergii pokarmowych. Usługa przeznaczona zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i chcących się zdrowo odżywiać.